其实题主的认知已经超越很多人了，很多颈椎病确实可以通过锻炼得到长期痊愈，但是我们说的锻炼并不是多跑步、游泳、去健身房力量训练这些，在物理治疗领域更多的是指功能性训练。
即身体原来的功能可以做哪些动作，在伤痛的影响下失去部分能力，进而针对这些丧失的能力进行针对性复健，举一个简单的例子，有一个人因为肩关节疼痛无法抬手，不能进行喜欢的羽毛球运动，治疗师会根据这些问题进行评估，究竟是什么地方出现了问题，假设是肩袖肌群的损伤影响了运动，肩袖肌群的功能是可以帮助手臂上抬、外展外旋和内旋，因为损伤了，所以无法进行这些动作，所以我们会对这些肌肉进行力量的提升，以帮助恢复功能。
当然实际的评估和训练可能更加的复杂和精细化，有时候涉及韧带、肌腱、神经等，都需要一一找到问题，然后逐个击破，这也是我们存在的意义。
但是目前国内的大部分情况是：群众的复健意识不强，有问题第一时间想到的是医生，且物理治疗这一块的人才不多，技术无法跟进颈椎病是一个需要医生和物理治疗师共同管理的问题，比如我们需要脊柱外科、影像科的医生确定病理问题，有时椎间盘突出、游离等情况严重压迫神经，有时压迫椎动脉，有时脊髓受压明显等情况要临床判断是否通过手术解决，或者当疼痛无法忍受时，需要医生开具止痛药等
但对于很多年轻人来说，这种严重情况实际上不是很多见，更多的是功能性的问题，比如肌肉失衡、缺乏运动、耐力等等，这种情况下，没有达到手术指征、又没有病理的改变，从医生角度已经无法提供其他的帮助了，只能告诉你，休息，注意姿势，做运动。这时候再一味去医院自然无法好转，并且觉得无法被治愈
在国外大部分人会去寻求另一条途径：物理治疗，但是除了以上原因，保险的支付也确实是一个客观原因，所以这条途径很可能会被掐死，这也是造成颈椎病让人感觉难以康复的原因。
从另一方面考虑，很多颈椎病患者的症状：比如颈部疼痛，可能并不一定和颈椎问题有关，有时候这些疼痛可能与颞下颌、胸椎、肩关节有关，必须要找到源头才能解决问题。
生活中，很大一部分人的颈部疼痛会自发的好转，只有小部分人需要物理治疗，有些时候医生会给你的诊断上写着颈椎间盘突出或者退行性改变等等，不用太担心，这就像人会变老一样，如果没有症状就不需要太担心，即使有症状，这可能也和你想象的那种很可怕的颈椎病有差别，需要专业人士去鉴别。