欢心,出生于是五台山脚下的一个普通村庄的,从小就具有较强的运动天赋,学校里每年的运动会,她都被选作班级代表去参加,她也总能不负众望的捧着大奖杯归来。就这样,欢心,顺利地以超乎常人地运动能力,被太原市重点体育院校免试录取,毕业后,在市区中心地段开办了属于自己的健身会所。身材好、气质佳,赚得多,自己当老板,欢心,简直成了大家羡慕的对象。
直到,28岁的她,着手备孕,却迟迟不中奖,她很纳闷,一直钟爱运动的她,身体健康,没有过大的病痛,怎么怀个孩子就这么难呢?于是,就到医院检查,医生告知:是过度运动,导致的难孕。她才知道,运动天赋带给自己荣誉和辉煌,竟也让“难孕”找上了门。
就此,我们来了解一下:过度运动与怀孕之间的问题,也给那些追求快速瘦身、狂练蜜桃臀、马甲线的女性降降温。
首先,脂肪是女性卵巢发育的必要条件,过度运动引起体脂率过低,不利于怀孕。
卵巢的发育促使女性体内脂肪增加,所以,女性进入青春期后,体内脂肪会增加,体态会变得丰满。体重和脂肪也是维持卵巢功能正常运转的必要条件,所以,脂肪和雌激素呈正比,脂肪过少,雌激素就会减少,妊娠、分娩等功能就自然会减弱。当脂肪过少时,卵巢便处于静止状态,从而引发闭经及不育。
而长期剧烈的疲劳运动引起体重明显的下降,意味着体内能量的严重消耗和体内脂肪比例过低,就会出现月经量少或闭经。
其次,剧烈的运动引起黄体功能不足,不利怀孕。
高强度的运动使得女性在排卵期时,黄体功能异常,黄体酮分泌较少,这样,就会影响内分泌失调,月经不正常,从而影响卵子的生长和发育,导致排卵不正常;黄体功能不足也会影响受精卵着床,增加流产、早产、畸形胎儿现象的概率;
最后,剧烈运动影响雌激素的分泌和代谢,造成怀孕困难。
剧烈的运动影响下丘脑功能,影响雌激素的产生和代谢,这样就会出现月经不调,严重者甚至闭经,引起排卵不规律,甚至不排卵,最终导致怀孕困难。
专家指出:运动对不孕的影响,并不是终生的,可以在一段时间内,减少运动量,调整运动强度,适当增加体内脂肪,现如今,欢心也在医生的指导下坚持高强度的运动,饮食上多食用富含雌激素的食物,相信,在不久的将来,欢心就会有“小欢心”的。